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Hola amigo ya conseguí la información para ayudarte con tu problema. Se que me dijiste que era algo personal pero no debes tener verguenza, te apoyo.
Para hacerlo de forma segura: primero lava bien el dispositivo con agua y jabón neutro. Llena el bulbo con agua tibia, evitando introducir aire. Usa lubricante a base de agua tanto en la punta como en la zona para evitar molestias. Ponte en una posición cómoda, como sentado en el inodoro o acostado de lado con las piernas flexionadas. Inserta la punta suavemente unos centímetros y presiona el bulbo despacio hasta vaciarlo. Luego retira la boquilla lentamente y trata de retener el agua entre 10 y 30 segundos antes de evacuar.
Espero que te ayude, suerte.

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Happy New Year
~新年快乐