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Roger, para de enrolar.
Chega de usar a desculpa do “começo segunda-feira” que nunca chega. A balança não mente, a barriga também não. Se continuar nessa pegada de fast food com preguiça, daqui a pouco vai precisar de um guindaste pra levantar do sofá.
A real é: ninguém engorda de repente. Você sabe muito bem o que tem feito (ou deixado de fazer). O espelho tá tentando te avisar faz tempo, só falta você ouvir.

Ficar ofendido não queima caloria, viu? Mas subir uma escada de vez em quando, sim. Troca o lanche por uma salada, a cerveja por água, o Uber por uma caminhada. Não precisa virar modelo, só precisa parar de se sabotar.

Se continuar esperando "motivação", vai acabar motivado direto pra um check-up. Começa com o básico: mexe o corpo, fecha um pouco a boca, e assume o controle.

Porque a verdade dói menos do que o joelho quando você sobe um lance de escada.

~~~corrente~~~~~~~ !!!!!
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roger delas ✟ eu não sou boludo seu imbecil

"𝓶𝓮𝓾 𝓷𝓮𝓰𝓸 𝓿𝓮𝓲𝓸... " 🥀

IM DELETING YOU, BROTHER!
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🚫ERROR!🚫 💯True💯 Brothers of Islam are irreplaceable ☪I could never delete you Brother!💖 Send this to ten other 👪Mujahideen👪 who would give their lives for ﷲAllahﷲ Or never get called ☁️Brother