⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
⬜⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜⬜
⬜⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜⬜
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟦🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟦⬛⬛⬛🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
🟥🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟥🟥
🟥🟥⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟥🟥
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥

⠀⠀⠀⠀⠀⣠⣾⣿⠟⢸⣦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣠⡆⢶⣶⣤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⢸⣿⣿⡟⠀⢘⣿⣧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣼⣿⠀⠈⣿⣿⣷⡄
⠀⠀⠀⠀⠸⣿⣿⡇⠀⢸⣿⣿⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢰⣿⣿⠀⠀⣿⣿⣿⠇
⠀⠀⠀⠀⠀⠘⠻⠧⠀⣾⠿⠟⠃⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠺⢿⣿⣆⠀⣿⡿⠋
⣧⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠈⠉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣠⠄
⠈⢹⣦⡀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⣀⣾⠃
⠀⠀⠩⣽⣷⣤⣀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢀⣀⣴⡞⠏
⠀⠀⠀⠈⠣⣼⢟⣿⣿⣶⣦⣤⣤⣤⣴⣶⣿⣿⣶⣤⣤⣤⣤⣤⣤⣶⢿⡿⣙⡩⠋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠙⠻⢿⣿⣿⣾⣿⣜⡏⣻⠏⢻⡟⣝⢣⣿⣿⣏⣾⢻⡾⠞⠉

В 100 граммах обезжиренного творога содержится в среднем от 16 до 18,2 граммов белка. Этот продукт является отличным диетическим источником белка, практически не содержит жиров (жирность обычно 0-1,8%), а калорийность составляет около 70-85 ккал на 100 г. Углеводы составляют около 1,3–3,5 г.

ВНИМАНИЕ АРТЕМ ПОД НИКОМ @NaVi BoBer 11 ‎ноября ‎2025 ‎г., ‏‎18:45:53 НАФИДЕЛ В БОТЕ НА СВОЕМ ФУРИОНЕ МИД ОТДАВ ВРАЖЕСКОМУ КЕРИ СТРИК ПОЗОР НЕ БУДЕТ ЗАБЫТ!!!1

⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬛⬜
⬜⬛⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛🟦🟦🟦⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬛🟦🟦🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥⬛⬜
⬜⬛🟦🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥⬛⬜
⬜⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬛⬜
⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜⬜

🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟨🟦🟦🟦🟦🟨🟦🟦🟦🟦🟨🟦
🟦🟨🟨🟦🟦🟨🟨🟨🟦🟦🟨🟨🟦
🟦🟨🟦🟨🟦🟨🟨🟨🟦🟨🟦🟨🟦
🟦🟨🟦🟨🟦🟨🟨🟨🟦🟨🟦🟨🟦
🟦🟨🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟨🟦
🟦🟨🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟨🟦
🟦🟨🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟨🟦
🟦🟨🟨🟦🟦🟨🟨🟨🟦🟦🟨🟨🟦
🟦🟨🟦🟨🟨🟦🟦🟦🟨🟨🟦🟨🟦
🟦🟨🟦🟦🟨🟨🟦🟨🟨🟦🟦🟨🟦
🟦🟨🟦🟦🟨🟦🟨🟦🟨🟦🟦🟨🟦
🟦🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟨🟦
🟦🟦🟦🟦🟦🟨🟨🟨🟦🟦🟦🟦🟦
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟨🟦🟦🟦🟦🟦🟦