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es mas entretenido, no aburrido e lunes espalda martes piernas
te da resistencia cardiovascular y fuerza funcional
te da explosividad
es lo mejor que hay para marcar y perder grasa
es mucho mas social que el gym capaz por eso no les gusta gordos pesita asociales
entrenas siempre al limite, casi nadie termina los WoD de tan intensos que son, menos podria hacerlo un gordo pesita que se cansa a las 2 cuadras
quien entrena hipetrofia entrena para verse bien y eso no lo puede ♥♥♥♥♥, el fisico que te da el crossfit es delgado/atletico musculoso marcado, el fisico que mas le gusta a las minas y al bajar grasa corporal tambien se marca mas tu cara y mandibula.
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