Как не сломаться играя в SMB

Если вы зашли на данное руководство, то у вас скорее всего при игре в SMB возникает вопрос, как после 100 смертей на одном уровне не выкинуть геймпад в стену или не разбить экран кулаком. В этом руководстве я разберу что такое гнев и расскажу вам как научится его контролировать, или подойти к этому вопросу более радикально.

Что такое гнев?

Согласно википедии - Гнев[ru.wikipedia.org] - это отрицательно окрашенная эмоция и реакция, выражающаяся в недовольстве каким-либо явлением, негодованием или возмущением, возникающим у человека в результате действий объекта его гнева. Гнев включает сильную неудобную и несовместимую реакцию на воспринимаемую провокацию, обиду или угрозу. Гнев может иметь множество физических и психических последствий


Из этого мы понимаем, что гнев это негативная реакция выраженная в недовольстве чем-либо. Скорее всего вы недовольны тем что в очередной раз умерли.

Реакция на прохождение уровня

Если вы не совсем поняли в чем разница между успешным и не успешным прохождением уровня вот вам картинки:

Вот обычный человек прошедший уровень, а вот он же но когда умер на нем много раз













Посмотрите в зеркало и сравните себя с ним, чтобы точно определится все хорошо или вы в гневе.

Статистика

Если все таки это простая игра вызвала у вас гнев не беспокойтесь, вот вам диаграмма, показывающая у какого процента людей данная игра также вызвала гнев:



Как вы видите только очень маленький процент людей смог пройти игру без капли гнева, значит вы не в меньшенстве.

Способы борьбы с гневом

Теперь когда вы узнали что такое гнев, можно приступить к способам борьбы с гневом.
Есть очень скучные способы описанные на многих сайтах, к примеру:

1. Дышите диафрагмой. Очень скучный способ. Нужно просто дышать, если вы не знаете что такое диафрагма то это где-то под легкими, справа картинка показывающая ее вам.
   
2. Учитесь применять когнитивную реструктуризацию. Скорее всего, увидев эти умные слова, вы уже вышли с руководства. Если остались, то это значит подходить к вопросу не с мыслями: "Я не могу этого вынести" и ломаете геймпад, а думать: "Это неприятно, но я смогу решить эту проблему.". Вообщем не драматизировать ситуацию. Скука
   
3. Спросите себя, на чем основывается ваш гнев. Анализируя свою боль, вы можете лучше понять себя. Гнев часто маскирует другие эмоции, например, грусть или страх. Вам грустно от того что умерли или вы испугались огромного робота фетуса. Ничего интересного
   
4. Двигайтесь. Займитесь бегом, скандинавской ходьбой или йогой. Это поможет снизить концентрацию гормонов, вызывающих стресс и гнев. Вы умерли? - идите пробегите 10 километров, отожмитесь 100 раз или займитесь боксом. (Не бейте кого попало) Самый нормальный способ из этих я считаю.
   
5. Практикуйте осознанность. Не осуждайте себя за гнев — это лишь сделает вас еще более раздражительным и усугубит проблему. Постарайтесь принять тот факт, что злитесь. Не позволяйте гневу управлять вашими действиями, но и не отрицайте его. Признайте гнев и воздержитесь от осуждения. Ваша цель — понять, что происходит. Наверное вы уже заснули так что перейдем к более легким способам.

Но если вы не хотите бороться с гневом помните если:

Более нормальные способы

1. Привяжите руки к столу или стулу. Попросите кого-то вас привязать к столу, таким образом вы не сможете сломать что-либо или себя. Приклейте геймпад к рукам. Поставьте защитное стекло на монитор. Дайте волю фантазии!
   
2. Ромашкового чаю испить. Заварите себя чаю. Попей чаю. Вымой кружку. Поставь ее на место. Если чая нет иди в магазин, пробеги по дороге 10 километров. Вкусно.
   
3. Закинуться успокоительными. Сделать это до игры иначе эффект будет противоположным.
   
4. Заведите кота. Кот. Гладьте кота. Кормите кота. Будьте котом. Кот. Или собаку. Потому что пока ее выгуливаете сможете пробежать 10 километров. Дважды. Хороший пункт
   
5. Если ничего не помогло. Если вы попробовали все способы и ничего не сработало, то посмотрите видео, в котором есть еще больше способов борьбы с гневом. Если даже это не помогло то не знаю что вам может помочь.

Важная информация для вас

ВНИМАНИЕ ИНФОРМАЦИЯ ДАЛЬШЕ МОЖЕТ ВАС ШОКИРОВАТЬ ЕСЛИ ВЫ ИГРАЕТЕ НА ГЕЙМПАДЕ, ПОЭТОМУ СМОТРИТЕ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК УБЕРИТЕ БЕРЕМЕННЫХ ПОЖИЛЫХ ДЕТЕЙ ОТ ЭКРАНОВ


Если после просмотра с вами случилось что-то приведенное ниже то зря вы не поверили мне:

• Вы упали в обморок
  
• Вы умерли от шока
  
• Вы выкинули геймпад в стену
  
• Вы проверили геймпад и собачий нос

Что-бы со мной не случалось подобное я предпочитаю такие геймпады:


























Помните, что если вы разбили свой геймпад, то вы погубили жизнь 2 собак зря, это очень печально не завидую вам. Поэтому идите заведите себе 3 собаки чтобы компенсировать это и знать что вы принесли пользу в мир

Поэтому тоже покупайте геймпад как у меня, чтобы не губить собак, но только после просмотра этого видео . После полного просмотра видео вы скорее всего переосмыслите свою жизнь и пойдете жить в каменный век.

Заключение

Если вы следовали этому гайду, то вы должны были уже обрести полное душевное спокойствие. Вот так примерно вы должны выглядеть:

Или так:




Вообщем надеюсь вам понравилось данное руководство.
Спасибо за внимание. Рад буду услышать мнение по поводу него.

[котенок спит]

снизу вверх читайте пожалуйста мои коментарии

[котенок спит]

Итог: в целом руководство не плохое, но можно было срезать его в три раза.

[котенок спит]

Люди думали что вы окажете психологическую помощь. Зайдя на это руководство я увидел лишь лекцию что такое гнев и как его лечить, половину этой лекции вы будто пытались нам внушить : Точно ли мы в гневе?
Гнев вызывается у всех по разному, и тут есть проблема. Проблема в том что гнев вырабатывается так извените, не знаю как показать ну кароче график: линия идет прямо и потом резко-резко вверх(на этом моменте необдуманно ломается геймпад) и потом потихоньку опускается

[котенок спит]

Пункт "Реакция на прохождение уровня"
Вы, указывая на черты лица человека, просите нас подойти к зеркалу и убедиться все ли у нас хорошо? При написании данного руководства вы же должны понимать, кто на него зайдет, и кто захочет его прочитать. Очень глупый пункт.
В пункте "Способы борьбы с гневом" вы пишите: "Теперь когда вы узнали что такое гнев, можно приступить к способам борьбы с гневом." Напомню вам что руководство называется Как не сломаться играя в SMB.

[котенок спит]

И так начнем с начала. Пункт "что такое гнев" можно было вообще не писать.
Вы пишите"Скорее всего вы недовольны тем что в очередной раз умерли", но зачем учитывать то чем я не доволен? Разве суть руководства не объяснить нам как сдержать гнев? Все кто захочет прочитать эту чушь уже знают чем они не довольны. То есть можно считать, что вы обрезали обширную тему, указав лишь одно значение где можно испытывать гнев в данной игре?

[котенок спит]

Слишком много воды в вашем руководстве. Читать я не люблю и порой испытываю гнев, когда на меня психологически давит огромное количество слов, указывающих на мои ошибки. Не хочу душнить, но я не мог не оставить отзыв про то как я разбираю выложенную вами, некоретную информацию.

[Guchvi]

прикрути клавиатуру к столу чтобы не было шанса разбить ее об чью то голову

[Tea]

А если на клавиатуре играешь?

[谷дед внутри谷]

ОТЛИЧНОЕ РУКОВОДСТВО.ПОЙДУ ЗАКИНУСЬ ЧАЕМ С РОМАШКОЙ И ПОЦЕЛУЮ КОТА