Gaining and Losing Weight / Ganhando e Perdendo Peso

[~ pan ~]

Hello everyone,

I'm here to talk about your character's weight in the game and help those who might be struggling with it. I've had some of these issues and I hope to help others who are going through the same situation.

First of all, I apologize for my English, as I don't have much experience with the language and most of this topic was written using Google Translate.

The game has 3 weight options for your character:

    
• Underweight (<65kg): 80kg carrying capacity / +15% melee attack speed / -10% melee damage / +25 max stamina
      
• Moderate (65kg - 85kg): 90kg / +10% chest damage reduction / +20% stamina recovery
      
• Overweight (>85kg): 100kg / -10% melee attack speed / +15% melee damage / -20% roll speed / +15 weapon stability (reduced weapon recoil)

When creating your character, you can edit them to fit into one of these three options, but the game doesn't inform you that these characteristics can change based on your gameplay.

For example, if you consume fatty foods, your character will gain weight. If you eat healthier foods, they will maintain their weight. Other factors include: if you eat when your hunger bar is nearly full, you'll gain weight faster. The best time to eat is when the hunger bar is in the middle, in the orange section. Additionally, if you perform high-endurance activities (running, fighting, activities that consume stamina) without proper nutrition, your character will lose weight.

It's unfortunate that the game doesn't provide this information, like Project Zomboid does by indicating the calories in each food. However, just by eating, you won't face many problems.

Something that really bothered me was the cat (Extradimensional Cat), a Deviant (the companions that help you) that can be placed in an Isolated Securement Unit at your base. Its only description is that it helps you have a better night's sleep, making you wake up more energized the next day. But this is a lie. When you sleep with it in the base, a buff called "Cat Snooze" appears with the description "Restores Health. Sleeping is important for muscle growth and recovery." However, be careful, this "growth" doesn't refer to height or muscle growth, but to weight gain. While lying with the cat, your character gains 1 kg periodically, gaining weight infinitely. This is the easiest way to gain weight in the game.

There's no mention of this anywhere in the game, not in the cat's description, not in the buff, not in the F6 menu. I only found out about this from comments by other players wondering how to lose weight and discussing the issue.

Now that I've explained how to gain weight easily, here's a step-by-step guide to losing weight:

    
• Eat spoiled food (eat one at a time and pay attention). This food restores 5 food and 5 water but causes you to lose 200 sanity and has a chance to give you a debuff called "Gastric Discomfort". When this debuff reaches medium severity, it causes your character to lose weight regularly.
      
• To lose weight quickly, focus on your sanity while eating the rotten meats. Don't let your sanity drop to 0; lie in bed to recover it before eating another rotten food. It's not necessary for the debuff to reach "severe" level; just keep it at medium. If it reaches severe, the only cure is to take antibiotics (consumable), which can be crafted with 2x antibiotics at the Supplies Workbench.

Note: I read in some posts that you can get stronger by doing push-ups, and this also helps your character lose weight, but I haven't tested this hypothesis.

Resume for those who don't want to read everything:

    
• To GAIN weight, lie in bed with the Extradimensional Cat active at your base.
      
• To LOSE weight, eat Spoiled Food until you receive the "Gastric Discomfort" debuff at medium severity, which makes you lose 1kg periodically.

Edit 1: If you are trying to gain weight by sleeping with the cat, before going to bed, eat something high in calories, some canned food, the one I used to carry out the tests was the Steak Combo, which uses 2x some meat + 1x Salt, in Steve.

Para os BRs:

Olá a todos,

Estou aqui para falar sobre o peso do seu personagem no jogo e ajudar aqueles que possam estar enfrentando dificuldades relacionadas a isso. Eu tive alguns desses problemas e espero poder ajudar mais alguém que esteja passando pela mesma situação.

O jogo tem 3 opções de peso para o seu personagem:

    
• Abaixo do peso (<65kg): 80kg de peso para carregar / +15% de velocidade de ataque com arma branca / -10% de dano com arma branca / +25 de estamina máxima
      
• Moderado (65kg - 85kg): 90kg / +10% de redução de dano no peito / +20% de recuperação de estamina
      
• Acima do peso (>85kg): 100kg / -10% de velocidade de ataque com arma branca / +15% de dano com arma branca / -20% de velocidade de rolamento / +15 de estabilidade de arma (redução do recuo da arma)

Ao criar seu personagem, você pode editá-lo para se encaixar em uma dessas três opções, mas o jogo não informa que essas características podem mudar com base na sua jogabilidade.

Por exemplo, se você consumir alimentos mais gordurosos, seu personagem vai engordar. Se consumir alimentos mais saudáveis, ele manterá o peso. Outras coisas que influenciam são: se você come sempre quando está com a barra de fome quase completa, você engorda mais rápido. O melhor momento para comer é quando a barra de fome está no meio, na parte laranja. Além disso, se você realizar ações que exigem alta resistência (correr, batalhar, atividades que gastem estamina) sem se alimentar corretamente, seu personagem vai emagrecer.

É lamentável que o jogo não forneça essas informações, como o Project Zomboid, que indica quantas calorias há em cada alimento. No entanto, simplesmente comendo, você não enfrentará muitos problemas.

Algo que me incomodou muito foi o gato (Extradimensional Cat), um Deviantion (os amigos que te ajudam) que pode ser alocado em uma Isolated Securement Unit na sua base. Sua única descrição é que ele ajuda a ter uma noite melhor de sono, fazendo você acordar mais energético no dia seguinte. Mas isso é mentira. Quando você dorme com ele na base, aparece um buff chamado "Cat Snooze" com a descrição "Recupera Vida. Dormir é importante para crescimento e recuperação de músculos." Contudo, tome cuidado, esse "crescimento" não se refere ao crescimento em altura ou músculos, mas sim em ganho de peso. Enquanto estiver deitado com o gato, de tempos em tempos seu personagem ganha 1 kg, engordando infinitamente. Esse é o jeito mais fácil de engordar no jogo. Não há menção disso em nenhum lugar no jogo, nem no gato, nem no buff, nem no F6. Eu só descobri isso em comentários de outros jogadores se perguntando como emagrecer e discutindo o assunto.

Agora que expliquei como engordar facilmente, aqui vai um passo a passo para emagrecer:

    
• Coma Spoiled Food (comida podre) - (coma de uma em uma e preste atenção). Essa comida recupera 5 de comida e 5 de água, mas faz você perder 200 de sanidade e tem a chance de dar um debuff chamado "Gastric Discomfort". Quando esse debuff atinge a severidade média, faz seu personagem perder peso regularmente.
      
• Para emagrecer rapidamente, foque na sua sanidade enquanto come as carnes podres. Não deixe sua sanidade chegar a 0; deite-se na cama para recuperá-la antes de comer outra comida podre. Não é necessário que o debuff chegue ao nível "severo"; basta mantê-lo no nível médio. Se chegar ao nível severo, a única cura é tomar antibióticos (consumível), que podem ser craftados com 2x antibióticos na Supplies Workbench.

Observação: Li em alguns posts que você pode ficar mais forte ao fazer flexões, e isso também emagrece seu personagem, mas não cheguei a testar essa hipótese.

Resumo para quem não quer ler tudo:

    
• Para ENGORDAR deite-se na cama com o Extradimencional Cat ativo na sua base.
      
• Para EMAGRECER coma Spoiled Food até receber o debuff "Gastric Discomfort" no médio, ele te faz perder 1kg de tempos em tempos.

Edit 1: Se você está tentando ganhar peso dormindo com o gato, antes de deitar na cama, coma algo calórico, alguma refeição de lata, a que eu utilizei para fazer os testes foi a Steak Combo, que utiliza 2x de alguma carne + 1x Sal, no Stove.

[Zaken]

obrigado manito

[Luna]

Nice guide. ^^
The game does in fact, inform you that you can gain and lose wight but it's not on a big tutorial or anything. They just briefly mention it on a tip.

[Lollipop33]

Very appreciative , i just made myself sick as hell and back to my correct weight after going afk with kitty

[Puskai]

Me and my friends try to change our weight doing everything possible.. eat too much (full all the time), eat all kinds of stuff, staying always hungry, Not single one of us manage to move 1kg up or down for the last 2 days