чефир

🟦🟨 Вітаю з Днем Незалежності України!

34 роки тому ми обрали свій шлях — бути вільними та жити у власній державі.
І ніхто не зламає український народ, бо ми боремось, тримаємось і доводимо всьому світу, що українці — незламні.

Наш синьо-жовтий прапор майорить над землею героїв, і хай ворог тремтить, бо тут його чекає лише поразка й смерть. Ми не віддамо ані клаптика своєї землі, а нашу незалежність захищатимемо завжди й до кінця.

Слава Україні! Героям Слава! ⚔️

+rep good surv

Пятница , 25 апреля

Бег
7 минут
8.2 скр

Приседания
25 по 4

Выпрыгивания
12 по 4


Стопы на лестнице
40 по 4

Бицепс
4 по 12

Изолирующий
4 по 12 | 10 кг

Топоры
4 по 20 9 кг