Testaa lihaksesi sormitestin avulla. Aseta puhtaat sormet/sormi emättimeen, supista lantionpohja
sormia vasten. Jos tunnet sormissasi supistuksen ja kevyen imun sisäänpäin, on lantionpohjan
lihaksesi tyydyttävässä kunnossa. Voit testata supistuksen myös käsipeilin avulla. Lantionpohjaa
supistaessa sinun tulisi peilistä nähdä peräaukon ja emättimen supistus

Nakkikastike vartissa


Valmistusaineet
300 g nakkeja
1 sipuli
1 rkl Valio Oivariini® juoksevaa
1/2 - 1 dl paprikasuikaletta , säilyke Kokeile myös Avaa/sulje
1 ♥♥♥ (3 dl) Valio kermaista ruskeaa kastiketta
1 rkl sinappia
1 dl tuoretta persiljaa
Valmistusohje

Paloittele nakit. Hienonna sipuli.
Kuumenna rasva pannulla. Lisää nakit ja sipuli. Jos käytät kastikkeessa säilykepaprikan sijaan tuoretta paprikaa, lisää myös se suikaloituna pannulle. Paista, kunnes nakit ovat saaneet hieman väriä.
Lisää säilykepaprikasuikaleet, kastike ja sinappi pannulle. Huuhtele purkki tilkkasella vettä, kaada joukkoon.
Viimeistele kastike hienonnetulla persiljalla. Tarjoa keitettyjen perunoiden tai perunamuusin kanssa.

♥♥♥♥♥ player

sup bro, lets play together, send me a friend request pls

hello mate, can you send me friend request? I have something for you

hi mate, can you add me? just for a quick chat