宇宙心法 110

我们终其一生寻找的应该是自己喜欢的生活和想成为的人，所以多走点弯路没关系，花很多时间在路上也不要紧，只要你一直在成为自己的路上就够了，命运的仁慈在于，只要你往前走它总是有路。

宇宙心法 109

永远不要忽视你的直觉，它是超越理性、逻辑、分析的能力；因为前者来自内在的灵魂的声音，后者却来自经由世俗教育出来的大脑。一个成功者在关键时刻做决定，都仰赖直觉。

宇宙心法 108

越到岁末，感触越深。不是感叹岁月的飞逝，而是反省自己有没有热烈地活过。2025即将结束，并不感伤，反而静待来年的精彩，活出生命应有的热情与光明。

越是功利的环境，越要活出忘我的态度，因为忘我才能大爱，因为大爱才能成就别人，而最终无意间却成就了自己。趁年轻，好好地热热烈烈去爱吧，生命的成熟是体验到最后只是一场悲欣交集。

宇宙心法 107

智慧，不是聪明。
智慧，是看着世间一切的来去，不给予过多的评价。评价是聪明，知道评价是一场片面的游戏，则是智慧。

世界的真理就是这样，你所烦恼的，不会发生；你从未想到的，却时常给你生命惊喜。我们唯一需要培养的是，勇气与无惧。

宇宙心法 106

简单到复杂，是前半生的阅历；
复杂到简单，是后半生的修行。
看透复杂是一种能力，选择简单是一种境界。

宇宙心法 105

来是偶然，走是必然。可贵的是，我们真真切切，热热烈烈地为自己活过。

宇宙心法 104

能跟你共情的，未必是你的恋人，也未必是你熟识的人，在宇宙天地间，只是一场更深沉、更神秘的联系。

委屈求全，是最糟糕的信念。生命的完滿永远不靠委屈完成，而靠无我的爱去包容，去赞叹，去欣赏。

宇宙心法 103

当所有人都在狂奔，散步的人才是赢家，因为你拼命追的东西，十年后可能一文不值。

只有散步，我们才真正聊天。

宇宙心法 102

你没看过海，就一定要亲自去看下，无论去看海的路有多难走，无论你看了之后是喜欢还是不喜欢，看到之后就把这一切放在自己的心里，慢慢积攒起来，都是你一生的财富。有些东西，是任何媒介都无法传达给你的。

宇宙心法 101

对别人的欣赏，始终是一种优雅的修养。因为内在美好，才能望见外在美好的世界。如果因为别人的美好而生起妒忌与不屑，则显示自己内在除了缺少这分美好之外，还只剩下负面的东西。人生是一场修行，不断地赶走内在负面的能量，而接纳正面的力量，最后才能走向光明的所在。

宇宙心法 100

夜晚行走在浮华的城市，压抑着的离愁终于滥觞，令我突然想到黎紫书《告别的年代》中的某段描写，摘录如下：

你看見煙花了。

它們射向夜空，
像一支一支脫弦的箭，
然後在黑色的穹蒼裡以芒果花的形狀盛開。

它們的花期比曇花短暫，
往往來不及殞落便已被夜幕沒收。

你聽人們的喝采。

每一個人都伸長脖子，
對下一簇煙花凝神期待。

煙花的演出讓城市震懾，
時間靜止在那裡，
只有你與少數幾個志不在觀賞煙花的人，
汗流浹背地穿行在人與人的距離之間。

宇宙心法 099

留一点爱给自己吧，这不是自私，而是一种灵性的自觉。

当你生命发光发亮了，才能照耀他人。

宇宙心法 098

谁才会使我们感到寂寞？

那些声称了解我们、爱我们的，或是我们所爱的人，才是制造寂寞、让我们无法独立的人。

宇宙心法 097

缘分真是神奇的东西，我们隔着遥远的距离，共享着某种内在的心情故事。

我家这边下雨了，你那边呢？

原来思念，来自某种纯粹的惦念，没有利害，也无功利，当生命一清如水，才能见到最美的东西。

宇宙心法 096

文字越清爽，情感越深沉；
语言越繁缛，情绪越肤浅。

宇宙心法 095

我们能成为朋友，是因为我们能在对方找到了自己。我们不创造世界，只是把心中的故事说了出来。

会欣赏宇宙心法的，一定是某种形式的知己。大胆地流浪去吧，在世界某个角落一定会有一个愿意懂你的人。

宇宙心法 094

应该努力把生活活得像诗句——精简、纯粹而优雅。

可惜的是，大多数人把自己活得像一片论文——又臭又长，除了导师会看，最后连自己毕业后永远也不再翻阅。

宇宙心法 093

「品味」可以很素朴简单。

「品味」需要的不是物质的贵，而是心灵上的自信与从容。

「品牌」常只是盲目跟从流行，
「品味」却需要自己细心的学习与感受。

一个社会只有「品牌」而无「品味」，
其实是没有「美」可言的。

宇宙心法 092

有没有在某个时刻，当你聆听到一首乐曲，突然想起了一个人？而他早已是自己灵魂的一部分，里面有无限的美丽与忧愁，品味其中的，只剩下孤独的自己。

昨天的忧伤，我已遗忘。
可以遗忘的，都不再重要。

宇宙心法 091

今年已过半，写在月末，泛起一股淡淡的感伤。人生来往有缘人来与去，凝视着这些背影，总有一种难以言说的心情，好像内在生命的一部分突然被剝离开来，连绵的记忆即将中断，但还要忍着，微笑祝福他们远行，但又有多少今生还能相逢？
​
​人生的缘分，就是那数十个小时，在人生旅途中短暂的很，但不知道什么缘由，自觉神圣而高贵。每一次相遇，都充满感恩。有时候很自责，没有珍惜绚烂无比的青春生命；有时候也很忧恼，人生过客的名字在我记忆中将逐渐遗忘。

自己热情的火焰燃烧过，照亮过有缘的生命，但愿他们能带着这点热情，勇敢地活出自己所要的人生。美，不占有，也不被占有。当生命一清如水时，才能见到最美的东西。

宇宙心法 090

人有时候，是要放纵一下自我，从工作中抽离，从亲友中暂别，从既有的价值中颠覆，勇敢地走向陌生，走向一个全新的自己。

宇宙心法 089

自在，是勇敢地跟自己独处；
迷茫，是盲目地追随流行。

笑一笑时局，也笑一笑自己，最后会发现，世间的一切也没有什么大不了，更没有跨不过的坎。

想一想，你活到现在，有没有曾经很努力认真去做一件无意义的事？

宇宙心法 088

有时，会希望梦不要醒。醒了，反而是另一场巨大的梦。

所有认识自己的人，只是前世相约好的一场盛大的见面会，见个面，道声好，了个缘。然后等待下一场舞台上的表演。

烦恼，是想出来的；行动，是破除烦恼的药方。

宇宙心法 087

每个人一生中，都在找寻属于自己独有的快乐，但快乐没找到，却在寻觅的过程里，挖掘出隐藏在内心封尘的忧伤。

就这么独自安静地走吧，总有一天，会有一个值得的人为你回眸。

宇宙心法 086

在人群中，自己始终孤独的，毕竟世界上没有一个人能完全跟你共情。如果你无法享有孤独，是因为你无法热爱自由；如果你无法独处，你也很难了解艺术。无所从来，亦无所去，一切只是短暂的凝视。

宇宙心法 085

如果人生的结局是死亡，那么就说明人生的意义就是体验，所以勇敢的去热爱生活，将沉闷的日子，活成可以记忆的时刻，无需勉强自己，成为他人。

宇宙心法 084

鼓励朋友，趁年轻，敢爱敢恨一场吧，没有苦痛，不会有觉醒的力量。

你很完美，但你遗忘了；你很聪慧，但始终不认可。一切只因世俗的偏见，让你不敢面对真实的自己。

千万不要叫醒耽溺在睡梦中的人，因为到头来你会受伤。

宇宙心法 083

珍惜，通常发生在曾有过的失去才会领悟的；身处繁华难以望见繁华，当一切缓慢逝去，才惊觉都已成追忆。

一路上，走走停停，周遭风景好像似曾相似，又好像陌生不已，这就是人生。

生活不论如何枯燥与辛苦，一定要留下一方小小的空间给诗意与浪漫。

宇宙心法 082

祝福别人好，别人未必好，但你肯定会好，因为你內心美好。

我们常常误解了自由，以为自由就是随心所欲，其实自由是懂得放弃​​。

宇宙心法 081

生命是一场放逐和流浪，只是大部分人都将自己交予了俗世，用别人和社会既定的轨道牵绊自己前行，而内心的声音，早在懂得谄媚于人之前就已消失殆尽……又或者，永远在耳畔孤独地回响。

人生的方向，不是你去规划出来的，而是真真切切地用你的脚去尝试、去走出来的。

宇宙心法 080

愤怒和无助。

又曰：「非风动，非幡动，仁者心动。」

又曰：「过去是一个幽灵，虚无缥缈，没什么影响力。只有未来才有分量。」

又曰：“You can love someone and still choose to say goodbye to them,” she says now. “You can miss a person everyday, and still be glad that they are no longer in your life.”

又曰：当你在一段关系中犹豫不决时，千万不要抱着:「之前对方对我很好」「我们曾有过那样的美好经历」这种想法，不要用过去的滤镜去看待当下，而是用「如果此时此刻我和这个人是刚刚认识，那我还会选择继续和对方交往吗?」的思考方式去抉择，不要过度怀念沉没成本。

宇宙心法 079

其实时间并不能冲淡任何事物，因为记忆是永恒的。他们会在任何恰当的时空中浮现，填补思绪的空白，从而让世界立体、让人有感情、让喜怒哀乐生动形象起来。

面对悲伤与痛苦，最糟的情况莫过于无人可倾诉。当一切美好突然消逝，所有自以为的感动实际在别人眼里只是淡然的「我不知道」，那这便也是成年人必经之孤独。

宇宙心法 078

其实你根本并不懂爱，自然也不爱他。只是出于依恋的动机，和自我的缺失，让你想抓住一个人，填补你内在的空虚。请读宇宙心法 001。

青春的本质是叛逆，与潇洒地对抗孤独，从而修炼成为一个独立的自我。正所谓：落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。

宇宙心法 077

解决内耗的终极心法，是慧眼识珠，发现自己内心真正的需要，和发现身边真正关心自己的人，正所谓：

与君子交，如入芝兰之室，久而不闻其香；与小人交，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。

宇宙心法 076

人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多的期待。我们总想找到，能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里不过是随手拂过的尘埃。

或许成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。

宇宙心法 075

生命里有些机缘，是需要等待的。刻意去追求，往往求之不得。过往所积累的一切，最终常以不可思议的方式如繁花般向你盛放。
​
​流浪的目的，是不断弭除偏见的过程；回头望去，也无风雨也无晴。

宇宙心法 074

夜深了，思绪万千，是一天中最感性的时间，也是心灵的力量最脆弱的时刻。

相比其他人，感觉自己的生命孤独许多，却希望内在的心灵世界无比辽阔，可以潇洒自如地珍惜每个当下，也感恩每个当下。

知易行难，陷入无尽的修行。过于依赖外界的力量，则失去了自主；过于沉浸内心的世界，却不断地内耗。

萍水相逢，虚拟空间的相知固然浪漫，美若童话，然却脆弱不堪。

宇宙心法 073

暗夜里的流浪，没有熙熙攘攘的游客，只有一颗孤独的心。此时的心情是如此平静。而目之所及的光景，原来投射的便是心内这种浪漫的宁静

宇宙心法 072

但期望落空时，烦恼亦得不到解脱。

眼睁睁看着美好的事物渐渐沉沦，我心如刀绞，却又无可奈何。可怜、可悲、可恨，正如数年前的香港。我期待心中的劝谏可以被听见，可惜故土无法跟随我的意愿，他乡亦无法解除我的困倦。

我最终选择了离开，是希望当美好的事物沉沦而不知所措时，可以时刻想起我的心声，从而有机会做出正确的变革，从而理性、清醒地相信自己所掌握的主动权。离开是一种绝望的期待，因为离开才有机会重来。

花有重开日，期待见到那一天，晚安。

宇宙心法 071

有时候，迷路是为了找路吗？
​
回想某夜正准备去别处流浪，踱步到新加坡樟宜机场，寻不到上次到访的宵夜店家，我干脆四散行走。​小小岛国的深夜，依然有热热烈烈的人潮。
​
​这个机场，连通隔壁名曰星耀樟宜的购物商场，却没有过度的广告、政治标语，甚至略有些随意的植被，如同置身丛林。丛林深处有人家，熙熙攘攘的店铺，吸引各国访客的光顾。

我在视觉与嗅觉中迷茫，迷失在一个精彩纷呈的丛林空间里，也迷失在无数层叠交错的市井空间中。

​理性的空间，使你一目了然；
感性的空间，永远令你期待。

这一刻，我明白了，迷路也是在提醒你欣赏周遭的风景。迷途知返，我终将踏上航站楼。虽寻不到宵夜店家，却寻到了心灵的宁静。

宇宙心法 070

网络世界，真真假假，虚虚实实，投入得愈多，当结果不符预期时，失望与痛苦便愈加增多。如何潇洒地离去，坦荡而得解脱，是一个难以言表的问题。

简单的删除键，似乎只隔绝了浮躁的灵魂；假装真诚地坦白表示理解，亦只是伤了自己，他人更难会明白自己真实的感悟，又是自讨苦吃。

其实解法很简单，那便是反求诸己。将期望与感伤，寄托于自己身上。你所观察到的身外之物，炼化成自己的感想，其实都源于自己真实的内心，只有直面它，才能拯救自己。

宇宙心法 069

人生，最难得的是，我们在美中相逢，也在美中离去。2024年我们无比丰富，也无比幸运。

登入VRC，原来虚拟世界也是课堂；放下书本，方知天地蕴含大美。

灵境之中，上山下海，看尽繁华与热闹，东方与西方，日本到美国，以一片热情与自信，坦荡与真诚，把毕生所思分享给相遇的有缘人。

把所受的教育回归成最素朴的本质，没有花花绿绿的东西，简单到只剩下交流，并把教育从狭隘的专业性升华到世界性的格局与视野。

感谢在这一年中，大家给予我这么美好的机缘，分享这一切精彩与灿烂。没有遗憾与感伤，因为我们共同拥有过，相信2025，将更为动人夺目。

老Denn谨上。

宇宙心法 068

万物静观皆自得，为什么你见不着，因为你太忙了。「忙」就是心灵死亡的状态。

岁末时节，总觉得时间好快。问问自己，你到底在忙什么？你如此奔忙的意义在哪里？为什么不敢面对最愚痴的真相？

宇宙心法 067

在最不景气的时代，不是向外追求，而是学习向内观，因为出路不在外头，而是在每一次安静的内观中显现。

有些路一个人走，才有滋味。如果一群人走，你只看到他人，而望不见路。

宇宙心法 066

深夜，听着音乐，享受着独处，让夜的静谧包裹着身体，写写文字，让思绪与智慧共享。生活越单纯，生命也越加丰富，活出一个纯粹的自己。

宇宙心法 065

真正厉害的人，会把生活过得云淡风轻，而不是叱咤风云；因为云淡风轻，才能饱满自己，叱咤风云，反而伤害了万物。

宇宙心法 064

岁末，是某种时序的结束，但也是内心安静下来品味的时刻。人生风景，匆匆而逝，略显感伤，但想到自己也成为他人色彩斑烂的风景，也是值得骄傲的一件事。

宇宙心法 063

学会静观，才能生智慧。

可惜的是，心都难静，欲望烦恼满天飞，追逐着无轻重流行的东西，过眼云烟，垂垂老矣，一无所获。

宇宙心法 062

生活的经历足够多了，再潜入文字的世界，则感动不已。如散文大家董桥所著《旧时月色》中如是写道：

青涩的岁月常常是一生人最缅念的岁月。未必都是密树浓阴、远山含翠的金粉记忆；也许是一个看云的心愿在严师的书斋里破灭，也许是一次黄昏的约会在听雨的残荷边落空，几十年后对着飘霜的两鬓细细回想，心中尘封的懊恨一瞬间给冉冉飘起的暖意盖掉了。

宇宙心法 061

当你有了爱，要大胆地百分百的释放，无我的去爱，如果爱躲躲藏藏，则失去了爱的意义。