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Cuales son los datos de tu PC?, CPU/GPU/RAM/Discos, Tipo de discos?, que velocidad de internet tenes?.
Probaste retransmitir en YouTube/Twitch y ver como funciona?.
Para transmitir que programa usas?, si es en STEAM es la misma opcion de STEAM?, o usas algún programa como OBS/Twitch Studio o similares?
https://steamcommunity.com/groups/steambroadcasting/discussions/
Aparte que cada servicio de streaming si bien la base es la misma la estructura no, ademas que las mismas depende también de la carga de los viewers según los datos de tu PC y Conexión, pero bueno suerte con el tema
En resumen tenes que ir a Parámetros/Configuración de STEAM-->debajo de todo te dice "Retransmisión" y si bien hay varias cosas, primero que nada cambia dimensiones de video para probar te digo estos valores, pone video en 1280x720 (720p) o bien el de 480p y el Bitrate cambialo a 1000, se puede mas bajo pero para probar con esto es suficiente, de igual forma activa la opcion que dice "Mostrar estadísticas de carga", después de esto hace un stream con este valor, claramente la calidad va a ser mala/baja par el que lo ve, pero es para probar, si se ve con mala calidad pero se ve fluido/sin lag entonces el problema mas que seguro esta por la conexión que estas usando que según la saturación puede ocasionar lag, algo común con el stream.
Si bien Discord sirve para hacer stream no es la mejor opcion para hacer pruebas cuando se tiene problemas de este tipo, lo recomendable siempre es probar con OBS que es el software mas clasico y completo, pero el problema de OBS para muchos es que su interfaz es un poco complicada para muchas personas la primera vez que se usa el programa, una alternativa justamente extremadamente simple es Twitch Studio, pero es para Stream en Twithc como su nombre indica, pero de igual forma es ultra simple/intuitivo de usar y tiene varias opciones de configuración para hacer pruebas.
En todo caso en estos programas que te comento en todos tenes las opciones basicas de STEAM y varias mas que son mas avanzadas para configurar un stream, pero sobre las basicas que son la resolucion de video y bitrate, proba configurar los mismos valores.
Es claro que también puede ser un problema de STEAM con el servicio, osea que ande mal, pero también puede ser lo que pasa con cualquier plataforma de internet, y es que el servicio te limita los recursos de Stream para que uses una configuración mas baja, al comienzo te dan todo el ancho de banda libre, pero de a poco van limitando, sacando YT que te permite hasta 4K, otras empresas la realidad es que con la calidad que soportan de forma real solo se puede transmitir a 720p/960p, o 1080p en el mejor caso.
Como ejemplo STEAM máximo permite 1080p y 3500bit rate, Twitch que fue una de las plataformas que probe en su momento y también es limitada, pero aun asi te deja si no recuerdo mal hasta 2k y 16.000 de Bitrate, YT ni lo cuento porque como digo soporta hasta 4K, al tener mayor valor en estos parámetros la plataforma en si, te permite también hacer stream con mayor calidad sin que se laguee.
En fin primero que nada si podes compara estos valores, igual al ser tan limitados/bajos los valores maximos de STEAM es muy posible que su servicio este autolimtandose para que bajes principalmente el bitrate, que como te comento es comun que pasen esas cosa.