OFFTOPIC: DEPRESIÓN

[L3onardo_]

Se que no es un buen lugar para publicar esto aquí, pero en ningún otro lado hay gente que me puede ayudar o escuchar, la verdad estoy pasando por un mal momento de mi vida, siento que ya nada me pone feliz, no tengo ganas de hacer nada, no como bien, cada día que pasa es un sufrimiento, intento tener amistades reales en redes sociales para así poder salir en persona pero veo que no les importa contestar un mensaje, un simple saludo, ya fui a terapia y pues a veces me siento mal y otras veces mejor, espero encontrar gente con quien hablar o jugar para distraerme con alguien, les deseo mucha salud, y espero me puedan leer, y poder concretar unas partidas.

Los quiero mucho, aunque no los conozca, yo también puedo escucharte si estas pasando un mal momento

[L3onardo_]

Buttercup eredeti hozzászólása:

Puedes agregar si quieres, charlar sobre tu problema y jugar de vez en cuando si coincidimos en juegos, de hecho te enviaré solicitud.

Sii podemos platicarlo, la verdad es bueno deshagorse, tmb podemos quedar para jugar algunos de éstos días que me sienta mejor

[L3onardo_]

Andrade-IV (fresh mod) eredeti hozzászólása:

Los videojuegos pueden ser un buen distractor para la depresión, pero NO SE ENFOQUE EN ELLOS del todo.
Busque actividades que lo hagan sentir mejor. Un par de amigos mios que sufrieron depresión, se dedicaron a hacer ejercicio físico para mejorar su salud y auto estima y les funcionó de maravilla.
Y es que si se siente bien con usted mismo, si se quiere y se cuida, comenzará a sentirse mejor y los demás lo notarán y eso mejorará sus relaciones con la gente.
Tampoco se exija mucho. Disfrute y aprecie las cosas pequeñas de la vida y NUNCA base su felicidad en las cosas que NO TIENE.
La depresión es dura y salir de ella toma tiempo. Nunca se calle lo que siente y hagalo saber a la gente que le importa y se preocupa por usted.
Si necesita llorar hagalo, si quiere reír hagalo, si tiene ganas de gritar, no se contenga... ¡Y que nadie le diga que "los hombres no lloran"!
Los HOMBRES si lloran y si no lo hacen, son monstruos sin sentimientos.

¡Cuidese y le deseo mucha suerte! :GoldHorseShoe:

Me gusta mucho como es tu forma de expresar, la verdad quiero ya salir de este pozo, es muy difícil pero se puede, quiero ser ya mejor persona y dedicarme a nuevo pasatiempo, conseguir un nuevo trabajo, nuevos compañeros, y mejorar la salud.

[Andrade- IV ( MILF mod)]

L3onardo eredeti hozzászólása:

Me gusta mucho como es tu forma de expresar, la verdad quiero ya salir de este pozo, es muy difícil pero se puede, quiero ser ya mejor persona y dedicarme a nuevo pasatiempo, conseguir un nuevo trabajo, nuevos compañeros, y mejorar la salud.

Saldrá de esto, eso se lo garantizo. Toma tiempo y paciencia, pero se puede...
Una cosa que les digo a mis amigos es:
Que esta es SU HISTORIA y usted es el personaje principal. EL RESTO, SOMOS PERSONAJES SECUNDARIOS O PERSONAJES DE FONDO (yo soy alivio cómico)
En su historia usted tendrá el final feliz, recuerdelo siempre.

[NIWDERED07]

L3onardo eredeti hozzászólása:

Encerio que gente como tu deben tener el cielo asegurado, encerio me da mucho gusto saber que gente que no conozco me da más ánimo que la cercana, lo tendré muy en cuenta cambiar mis hábitos para mejorar.

Muchas gracias :D me alegra saber que quizas pueda servir de algo, mientras logres reubicar tus nuevas ideas para tu mejoramiento, con el tiempo esos pensamientos negativos iran bajando, obviamente tendra recaidas, pero al estar conciente de que estas trabajando en ti, poco a poco se iran mermando y como todo, nadie es feliz al 100% durante su vida, todos tenemos recaidas a cualquier momento, incluso en esos ratos mejores, pero eso suele pasar y es normal, pues tanto cosas buenas como malas seran guardadas en nuestros recuerdos, pero quien se encarga de salir de esos pensamientos eres tu con tus acciones que vayas haciendo dia a dia y tu cerebro lo sabrá.

[V13TN0W]

Intenta enfocarte en las virtudes, habilidades, etc. que tengas y si sientes que ''no tienes'' o que podrías mejorar, hazlo o busca nuevas actividades (como ya han sugerido muchos aquí). Además, trata de tener fe en que podrás salir de la depresión, sé que debe ser difícil y podrías pensar que no se puede pero la razón por la que se siente así es debido a esta misma patología, por lo que cada vez que tengas pensamientos pesimistas, recuerda que se deben a la depresión.

Por otra parte, jugaría contigo pero realmente no tengo muchos juegos online.

Espero que te vaya bien

[roguue♡]

Primero que nada, que gran coraje el tuyo para expresarte tan abiertamente en este medio público y lo que te esta sucediendo por dentro, la verdad, es un paso enorme. Se que ahí dentro hay una personita con muchas ganas ! Necesitas descargar toda esa mierda que acumulas dentro, con un profesional objetivo, escribiendo, la salud emocional y mental como prioridad. Objetivos, objetivos que sepas que harás dentro de este año, logros que aunque pequeños te parezcan, se acumularan y te fortalecerán poco a poco. Me asombra gratamente el apoyo que hubo acá por parte de compañeros gamers en esta plataforma, esa gran empatia. Creo que algo de todas las palabras lindas, sabias y de fuerza que leíste vas hallar un horizonte, tratar de estar mejor días más días menos es también una decisión, tu decisión! Saludos GIGANTES

[Sally]

Lo siento por todo lo que estas pasando, todos tenemos nuestra etapa oscura en la vida, intenta rodearte de gente que te sepa valorar o que este pasando lo mismo que tu para que no te sientas solo en ello, espero que salgas de esta (que lo harás), ánimos, compañero!

[⛧Unholy⛧]

es una mierda pasar por momentos asi, la verdad que no es algo que se pueda cambiar de un dia para otro, no vas a encontrar amistades con las que te sientas comodo en un mes, o en dos

puede tomarte su tiempo, segui intentando encontrar eso que te apasiona, hay miles de actividades y hobbies en este mundo, trata de hacer deporte, enfocarte en algun ambito o salir a caminar al parque de vez en cuando

es un momento por el cual muchisimos transitamos, pero es decision tuya cambiarlo, ya que no todos asimilamos o afrontamos de la misma manera esto, por eso digo, busca, intenta y no te estanques en la monotonia que puede suponer la vida en este punto, hay gente que simplemente se les pasa, algunos buscan ayuda y otros hacen lo que te recomiendo, buscar darle una vuelta a la vida y encontrar ese algo que los haga sentirse bien

[⛧Unholy⛧]

FANTANERO eredeti hozzászólása:

L3onardo eredeti hozzászólása:

Se que no es un buen lugar para publicar esto aquí, pero en ningún otro lado hay gente que me puede ayudar o escuchar, la verdad estoy pasando por un mal momento de mi vida, siento que ya nada me pone feliz, no tengo ganas de hacer nada, no como bien, cada día que pasa es un sufrimiento, intento tener amistades reales en redes sociales para así poder salir en persona pero veo que no les importa contestar un mensaje, un simple saludo, ya fui a terapia y pues a veces me siento mal y otras veces mejor, espero encontrar gente con quien hablar o jugar para distraerme con alguien, les deseo mucha salud, y espero me puedan leer, y poder concretar unas partidas.

Los quiero mucho, aunque no los conozca, yo también puedo escucharte si estas pasando un mal momento :reheart:

La vida es bella. Solo necesitas descansar tu mente. Déjalo de sobrecargarlo de tantos pensamientos que te dañan, ¿quieres?

Literalmente estas diciendo "no estes triste" y ya

las cosas no son asi de simples, en momentos asi es imposible descansar la mente con pensamientos invadiendote constantemente la cabeza, uno no puede dejar de pensar en aquello que te hace sentir mal simplemente, no es cuestion de voluntad que se te olvide eso automaticamente

[John Doe]

Animo, se que aveces la vida puede tornarse muy gris y no sabes que hacer, pero solo tu puedes salir de ahí, cree en ti y en tus capacidades, intenta hacer cosas nuevas que vayan cambiando poco a poco tu rutina.

Yo pase cerca de 2 años con depresión, no salia de casa y pensaba que era basura, en el fondo sabía que tenia que hacer un cambio pero no tenia el animo para salir de ahí, los videojuegos me ayudaron mucho en esa transición, pero no es la solución definitiva.

Fuera de aquí es donde realmente esta lo importante, ponte metas a corto plazo y si algún día no puedes hacer algo por x o y motivos que eso no sea algo para estancarte de nuevo, solo ve lento pero seguro, piensa que tu eres lo importante y tu no puedes decepcionarte, tu eres fuerte y tienes que cuidar de ti.

El camino es largo, pero la satisfacción que se va sintiendo cuando se va saliendo de ahí es enorme.

Una hoguera viene bien para descansar y meditar lo sucedido, un abrazo a la distancia

[Qlone]

Cuando uno ve todo negro cuesta recordar las cosas que solían hacernos feliz. Haz memoria, te aseguro que vas a encontrar más de algún hobby, lugares, personas, acciones, etc. que hacían que tu vida fuera placentera y digna de vivir. Como te indican arriba, redes sociales no es el mejor camino para hacer amistades, salvo encontrar partners de juegos... Como lo publicas aquí en Steam, imagino que los videojuegos son parte de tus herramientas para catalizar frustraciones, pero debes ir más allá, volver a los amigos de la vida real, a la familia. Las terapias sirven siempre y cuando tengan bien acertado tu diagnóstico, si no a veces resulta peor el remedio que la enfermedad. Asegúrate de ser asesorado por un buen profesional del área y ser muy claro con lo que te sucede para que puedan ayudarte de mejor manera. Si tu tema se manifiesta con trastornos de sueño y alimenticios, es lo primero que debes atacar. Una mala dieta y malos hábitos de sueño suelen amplificar los estados depresivos y/o ansiosos, así que no estaría mal que te fabricaras un horario y dinámicas que te ordenen. Hay cosas muy simples, como partir el día haciendo tu cama y darte una ducha sagradamente, te preparan mentalmente para dar inicio a tu día. ¡Éxito!

[Fechor]

Dijiste que buscaste amigos por las redes pero la verdad mejor no lo hagas amigos solo y por el objetivo de ser amigos rara vez produce amistad verdadera, es mas natural si que la amistad sea el resultado de la interacción, de una actividad y/o convivencia compartida por ejemplo aqui en steam jugando con gente se comparte un objetivo lo que acerca mucho mas a las personas.

Otra cosa que mencionaste fue que buscar gente con la que hablar o distraerte jugando y eso está bien pero en su medida, la distracción es buena pero no sana solo alivia es por eso también que algunas personas acaban con un cierto nivel de adicción a los juegos porque es su escape es lo que los aleja de lo malo pero eso termina estorbando en la vida asi que está bien pero yo te recomendaría en su medida, ahora lo que dijiste con respecto de hablar con la gente los juegos no necesariamente es lo único podrías probar encarar un nuevo proyecto que te acerque a más gente por ejemplo aprender un nuevo idioma porque existen servidores de discord donde la gente habla para practicar o un curso, un deporte, esas son cosas que pueden distraerte, ayudarte a relacionarte y no afectar negativamente tu vida como podría ser pasar mucho tiempo jugando, tampoco te digo que no juegues porque relajar la cabeza ayuda al descanso mental también pero como dije en su justa medida es mejor.

También como va la terapia? hay distintos tipos de profesionales buscaste uno acorde a tu problema? porque hay algunos que se pueden especializar en jóvenes y adolescentes, veteranos, enfermos, víctimas de x situación, etc... igual si te ayuda no la dejes, alguna vez probaste con antidepresivos? no me refiero algo diario pero por lo menos en los momentos en que te sientas peor podría ayudar.

Tal vez la pandemia y cuarentena tuvieron que ver en esto? porque según estudios estos dejaron problemas y deterioros en el estado mental de una parte de la población y si no tuvieron relación trataste de encontrar la raíz de esto y sanarlo? (si es que lo hay) porque si es producto de algo específico y no se lo trata interiormente puede volver y volver.

Bueno amigo saludos y fuerza lamento no ser tan consolador como otros yo no tengo ese don pero si espero que mi punto de vista te ayude en algo, lo importante es no rendirse

[♥ DARWIN ♥]

L3onardo eredeti hozzászólása:

Se que no es un buen lugar para publicar esto aquí, pero en ningún otro lado hay gente que me puede ayudar o escuchar, la verdad estoy pasando por un mal momento de mi vida, siento que ya nada me pone feliz, no tengo ganas de hacer nada, no como bien, cada día que pasa es un sufrimiento, intento tener amistades reales en redes sociales para así poder salir en persona pero veo que no les importa contestar un mensaje, un simple saludo, ya fui a terapia y pues a veces me siento mal y otras veces mejor, espero encontrar gente con quien hablar o jugar para distraerme con alguien, les deseo mucha salud, y espero me puedan leer, y poder concretar unas partidas.

Los quiero mucho, aunque no los conozca, yo también puedo escucharte si estas pasando un mal momento :reheart:

si quieres nos ponemos en contacto, conversamos y te escucho tus detalles en pleno discord si te parece, mis dias libres son lunes miercoles y viernes por que los demas dias me toca entrenar en ciclismo

[IDman]

Comete un chocolate, haz ejercicio, distrae tu mente.

[Daru]

No hagas caso eso de comer chocolate que dice la gente, que te volveras Jabba the hutt, centrate en hacer ejercicio, tener un buen físico suele ayudar a subir el autoestima.