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Puissance ?

The Stabeaver — Fri, 27 Sep 2013 13:48:40 +0000

Oui ! faut aussi le travailler c'est beau d'avoir des gros muscle mes c'est pas forcement un avantage ...

http://www.eurobuzz.net/un-spectateur-bodybuilde-ridiculise-en-plein-match-video-1495/

Ah voir !!!

Aller les gas Motivations ! =D

The Stabeaver — Wed, 11 Sep 2013 14:34:22 +0000

Pompes Une Deux Une Deux... =D

Misha Musculation :

The Stabeaver — Mon, 09 Sep 2013 22:57:54 +0000

La musculation se pratique pour :

- Masse Musculaire
- Puissance
- Maigrir
- Endurance

Misha Programme Perso :

The Stabeaver — Mon, 09 Sep 2013 22:51:56 +0000

Vous pouvais le faire avec differente type de pompes ex :

Pompes mains écartées : 2 a 8 séries / 20 répétions avec 1.30 de repos.
Pompes pied surélevés : 2 a 8 séries / 20 répétions avec 1.30 de repos.
Pompes normal : 2 a 8 séries / 20 répétions avec 1.30 de repos.
Pompes mains serrées : 2 a 8 séries / 20 répétions avec 1.30 de repos.

Voila question ? MP moi ! =D

Project :

The Stabeaver — Mon, 09 Sep 2013 21:46:43 +0000

Bonjour ou bonsoir,

Project en cours :

-Video sur des jeux en solo ou en coop.
-Des sons que Picolo-San (EuphorZe) crée lui meme !
-Misha qui présente a l'aide de video et de conseil comment pratiquer de la musculation chez sois sans matériel.

Misha Info :

The Stabeaver — Mon, 09 Sep 2013 21:07:26 +0000

Bonjours ou bonsoirs, je suis "agent'' très spécial Misha x), Nn Srx,

jkiff le Métal.

Je fais beaucoup de sport et je vais en parti partager avec vous comment faire de la musculation chez vous sans matériel.

Fin sa sera pas ''mes video'' mes je pourrais vous donné des conseil et des bon lien.

Voila. Enjoy ! =D

(Oui jsuis 0/20 en ortho OSEF)